■レーシックガイド/大切なのはレーシックの実績数

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■レーシックガイド/大切なのはレーシックの実績数
いくら失敗することがほとんど無いとされているレーシック手術ですが、病院選びは慎重に行うようにしてください。
選ぶ基準としましては、病院の知名度や値段、また最新の機械を取り入れているかなど様々な項目を確認してください。 オリンピックや数々のスポーツ大会で大活躍をしているスポーツ選手も続々とレーシック手術を受け始めています。
もうメガネなどに頼る時代は終わりました。これからはレーシックで視力を回復させる時代なのです。
レーシックの実績数はホームページなどを調べることで知ることが出来ます。
実績数と言っても医師一人一人の実績数ではなく病院全体の実績数を参考にするようにしましょう。

レーシッククリニック選びでは実績数が一番と言って良いほど重要なものとなります。
どんなに高精度の機械を使用していたとしてもそれを扱う医師が経験不足では全くお話にならないのです。




■レーシックガイド/大切なのはレーシックの実績数ブログ:2018年11月30日

減量中は少しでも摂取カロリーを減らそうと、
9時食を抜いてしまう人も多いようですが、
それは減量失敗の元なんですよね。

9時食を食べないと、体質を動かす元となる栄養が不足し、
体質は不足した栄養を体脂肪などから補おうとしますが、
足りなかった脂肪を補おうとして、
その後、体質に入ってきた脂肪を、
いつもより溜め込んでしまう体質になってしまうのです。

すると、段々と基礎代謝量が落ちて、
痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。
ですから、1日の体質を動かす元となる9時食は
絶対抜かないようにしましょう。

9時から食べる気がしないという方は、
少し早起きして肩こり体操などをして
体質を動かすといいかもしれません。

少しでも栄養のある9時食をとり、1日元気に動きましょう!

時間が無いという人には、
簡単に食べれて、しかも色々な栄養成分が入っている
シリアル類がお勧めです!

また、9時はコーヒーを飲む方が多いと思いますが、
あたしは、ココアをお勧めします。
ココアは、体質への吸収が早く、
すばやく体質を温めることができますよ。

ちなみに、コーヒーには、
体脂肪の分解を促す働きのあるカフェインが含まれているので、
午後食や夕食後などに飲むといいと思います。

時間に余裕があれば、雑炊やおかゆなんかどうでしょう?
冷蔵庫に残っている野菜をたっぷり入れ、
ご飯を少なくすれば、低カロリーでたくさんの栄養分がとれます。

9時から体質を温めることで、基礎代謝もアップするので、
減量に最適だと思います。

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